Exercícios personalizados para aliviar dores no pescoço, lombar e ombros em menos de 3 minutos. Sem equipamento.
Grátis para baixar · Disponível para iOS e Android
Sem cadastro, sem burocracia. Abre o app e começa.
Indique a região do corpo com dor ou tensão e o nível de intensidade.
O app monta um treino personalizado com exercícios específicos para aquela região.
Animações detalhadas guiam cada movimento. Cronômetro automático, sem distração.
Veja o mapa de dor e seu histórico de treinos ao longo do tempo.
100+ exercícios organizados por região e intensidade de dor.
Visualize quais regiões do corpo precisam de mais atenção ao longo do tempo.
Mantenha o hábito com o contador de dias seguidos e lembretes inteligentes.
Funciona sem internet. Todos os exercícios e animações disponíveis localmente.
Treinos rápidos feitos para caber em qualquer rotina, no trabalho ou em casa.
Notificações personalizadas para lembrar de cuidar da postura.
Uma vez. Para sempre.
Pagamento único · Sem renovação automática
Baixe grátis e faça seu primeiro treino em menos de 3 minutos.